ZONAS AZUIS: A SOLUCAO PARA COMER E VIVER COMO OS POVOS MAIS SAUDAVEIS DO P

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As Zonas Azuis (Blue Zones) são as regiões extraordinárias localizados em diferentes partes do planeta, nas quais a população local tem a maior longevidade, a menor taxa de doenças (câncer, obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, entre outras) e a melhor qualidade de vida e bem estar. Neste livro revolucionário, o autor best-seller internacional Dan Buettner revela os segredos dessas regiões e seus povos, e descreve detalhadamente como podemos incorporar em nosso cotidiano as dietas e hábitos que prolongam as vidas dessas pessoas. Baseado em suas extensas reportagens e nas pesquisas exaustivas de sua equipe de especialistas da National Geographic Society, uma das maiores e mais conceituadas instituições científicas e educacionais do mundo, Dan extraiu os fatores-chave que fazem os residentes das Zonas Azuis viverem mais, com mais saúde, felicidade e serenidade.

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REF: 9788554862053 Categorias: ,

Descrição

ISBN9788554862053
Ano2018
IdiomaPortuguês
AutorBUETTNER
Tradutor
EditoraNVERSOS
Páginas272
EncadernaçãoBrochura
Edição1
Peso400
Altura23
Comprimento16
Largura1,5

Informação adicional

Peso400 g
Dimensões1.5 × 16 × 23 cm